• مغذي و حاوي اسيدهاي چرب: كنجد سفيد يك منبع خوب از پروتئين، فيبر، كلسيم، آهن و ويتامين‌هاي گروه B است. همچنين، داراي اسيدهاي چرب ناسازگار امگا-6 و امگا-9 است كه براي سلامت قلب و عروق مفيد هستند.

• آنتي‌اكسيدان قوي: كنجد سفيد حاوي تركيبات آنتي‌اكسيداني مانند سسامولين است كه مي‌تواند در مبارزه با آسيب سلولي ناشي از راديكال‌هاي آزاد كمك كند.

• حمايت از سلامت استخوان‌ها: كنجد سفيد حاوي كلسيم، منيزيم و فسفر است كه نقش مهمي در سلامت استخوان‌ها دارند. مصرف منظم كنجد سفيد مي‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها كمك كند.

• حفظ سلامت قلب و عروق: كنجد سفيد به دليل داشتن اسيدهاي چرب ناسازگار امگا-6 و امگا-9 و همچنين مقدار قابل توجهي فيبر، مي‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق كمك كند و خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي را كاهش دهد.

خريد كنجد سفيد | تا 8 % تخفيف 100% خالص و درجه يك - خريد عمده و جزئي - شركت سالم سازان آذر با برند كراليچين در واقع كارخانه اي براي بسته بندي با كيفيت اعلا, سالم , زيبا و با هدف خدمت رساني هرچه بهتر و بيشتر به هموطنان عزيز و بالا بردن سطح كيفي و كمي هرگونه ماده غذايي قابل بسته بندي مثل ادويه جات , خشكبار , حبوبات, قندوشكر و ... مي باشد. هدف ما ارائه خدمات برتر از طريق تطبيق صد در صدي كيفيت و كميت محصولات بسته بندي شده با استانداردهاي ايران و بين المللي و همچنين رسيدن به خواست مصرف كنندگان و مشتريان گران قدر مي باشد. در اين مطلب به موضوعات متنوع قيمت كنجد سياه ديجي كالا-قيمت كنجد فله-قيمت كنجد سفيد 1401-قيمت كنجد سياه 1401-قيمت كنجد سفيد فله-قيمت كنجد كيلويي خواهيم پرداخت . ما كليه محصولات خود را از جمله انواع خريد كنجد سفيد را باضمانت كيفيت برتر كالا در اختيار خريداران و مشتريان عزيز قرار مي دهيم و همچنين آماده همكاري با نهادها و ارگان هاي دولتي خصوصي و نيمه خصوصي مي باشيم.
خريد كنجد سفيد | تا 8 % تخفيف 100% خالص و درجه يك - خريد عمده و جزئي - شركت عظيم سالم سازان آذر با برند كراليچين همچنين افتخار خود مي داند كه در ارائه و فروش انواع خريد كنجد سفيد در خدمت شما بزرگواران باشد .لطفا جهت كسب اطلاعات بيشتر در مورد قيمت كنجد سياه ديجي كالا-قيمت كنجد فله-قيمت كنجد سفيد 1401-قيمت كنجد سياه 1401-قيمت كنجد سفيد فله-قيمت كنجد كيلويي با ما همراه باشيد. شما هموطنان عزيز مي توانيد با خيال آسوده و بدون دغدغه هر نوع از خريد كنجد سفيد را در شركت عظيم سالم سازان اذر بررسي و انتخاب نماييد و ما نيز به شما خريداران محترم تضمين بالاترين كيفيت محصولات موجود در بازار را خواهيم داد. هدف ما ارائه خدمات برتر از طريق تطبيق صد در صدي كيفيت و كميت محصولات بسته بندي شده با استانداردهاي ايران و بين المللي و همچنين رسيدن به خواست مصرف كنندگان و مشتريان گران قدر مي باشد.

خريد كنجد سفيد | تا 8 % تخفيف 100% خالص و درجه يك - خريد عمده و جزئي توليد شده توسط شركت عظيم سالم سازان آذر با برند كراليچين مي باشد. محصولات عمده و مهم اين كارخانه عبارتنداز خشكبار - ادويه جات- پودريجات - حبوبات - غلات -قندوشكر - چاي و خريد كنجد سفيد و قيمت كنجد سياه ديجي كالا-قيمت كنجد فله-قيمت كنجد سفيد 1401-قيمت كنجد سياه 1401-قيمت كنجد سفيد فله-قيمت كنجد كيلويي كه به همراه محصول جديد به نام پول بيبر (pulbiber) مي باشد، توليد پول بيبر (pulbiber) در ابتدا به طور خاص در انحصار كشور تركيه بود. ما مفتخريم توانسته اييم پول بيبر (pulbiber) را با مدرنترين دستگاه هاي روز دنيا در داخل ايران توليد نماييم.

دانه كنجد يكي از قديمي‌ترين خوراكي‌ها است كه انواع گوناگوني دارد. اما كنجد سفيد يكي از پركاربردترين خوراكي‌ها از نظر خواص غذايي و دارويي است كه از دانه و روغن آن در تهيه غذا و دارو استفاده مي‌شود. اما به نظر شما چرا اين دانه كوچك سفيد اهميت دارد و ارزش و فوايد آن چيست؟
به نظر مي‌رسد كه كنجد از زماني كه صنعت كشاورزي رونق گرفت، از پدربزرگانمان به ما ارث رسيد كه يكي از مهم‌ترين و ارزشمندترين ماده غذايي محسوب مي‌شود. اين دانه همچون معجزه‌اي روي زمين است كه فوايد بسياري به همراه دارد. توصيه مي‌كنيم اين مقاله را بخوانيد تا بيشتر با اين دانه سفيد و جادويي آشنا شويد.
كنجد سفيد بهتر است سياه؟
اگر بخواهيد اطلاعات دقيق‌تري نسبت به دانه كنجد داشته باشيد، بهتر است بدانيد كه در دنيا سه نوع كنجد وجود دارد كه به كنجد سفيد، سياه و قهوه‌اي معروف هستند. كشورهايي همچون چين، آسياي جنوبي، پاكستان در كشت كنجد سياه مهارت بيشتري دارند.
معمولاً كنجد سياه عطر و طعم قوي دارد و قيمت كنجد سياه گران‌تر از كنجد سفيد است. چرا كه كشت آن سخت‌تر است و به دليل عطر قوي و مزه غليظ براي تهيه برخي از داروها كاربرد دارد و خريد و تهيه آن سخت‌تر از كنجد سفيد در ايران و جهان است.
با اين حال در ايران و بسياري از كشورهاي ديگر، كنجد سفيد به سادگي كشت مي‌شود و به دليل كشت راحت، مورد استفاده بيشتري در غذا قرار مي‌گيرد. كنجد سفيد همچون كنجد سياه خواص بي‌شماري دارد كه در اين مقاله سعي داريم به آن‌ها بپردازيم. با اين حال اگر مي‌خواهيد بدانيد كه كنجد سفيد بهتر است يا سياه، بايد بدانيد كه هر دو خواص بسياري دارند و تنها در مزه، رنگ و عطر تفاوت دارند.
خواص كنجد سفيد
كنجد سفيد به سادگي در ايران و كشورهاي غربي و شرقي كشت مي‌شود و كاربرد بسياري در تهيه غذا و دارو دارد. اكنون زمان آن است كه با خواص كنجد سفيد بيشتر آشنا شويد تا موارد استفاده از آن و نقش كنجد سفيد در زندگي و سلامت را بيشتر و بهتر بدانيد.
دانه كنجد سفيد ارزش غذايي بسيار بالايي دارد. در واقع تنها ۱۰۰ گرم كنجد سفيد شامل ۵۷۳ كيلو كالري است كه اين مقدار داراي چربي مفيد، انواع ويتامين‌ها، تيامين، نياسين، فسفر، آهن، فيبر، كلسيم، منيزيم، منگنز، مس و… است كه به درمان بسياري از بيماري‌ها كمك شاياني مي‌كند. اما آيا مي‌دانيد كنجد سفيد خواص بسياري در طب سنتي دارد؟
خواص كنجد سفيد در طب سنتي
اين روزها اگرچه داروهاي شيميايي در دنيا نقش مهمي را در درمان بيماري‌ها ايفا مي‌كنند، اما به نظر مي‌رسد هر چه علم پيشرفت مي‌كنند، طب سنتي، موفقيت بيشتري به دست مي‌آورد و افراد بيشتري دوباره به طب سنتي روي مي‌آورند. اگر مي‌خواهيد با خواص كنجد در طب سنتي آشنا شويد، توصيه مي‌كنيم به ادامه مقاله توجه كنيد.
۱. كنجد سفيد براي فشار خون
فشارخون يكي از مشكلات رايج ميان خانم‌ها و آقايان در تمام سنين است. اين روزها دانشمندان به اين نتيجه رسيده‌اند كه مصرف كنجد سفيد مي‌تواند تا ميزان قابل توجهي، فشار خون بالا را كاهش و متعادل سازد. كنجد سفيد به ميزان قابل توجهي منيزيم دارد كه منيزيم به كاهش فشار خون كمك مي‌كند. در حقيقت مواد معدني و ويتامين‌هاي موجود در كنجد سفيد مي‌تواند باعث تقويت سيستم ايمني شود.
علاوه بر اين، كنجد سفيد شامل ويتامين E (اي) و تركيبات آنتي‌اكسيدان است كه به بهبود فعاليت و عملكرد عروق، قلب و فشار خون بالا كمك بسزايي مي‌كند. در صورتي كه فشار خون بالايي داريد، مي‌توانيد روزانه مقداري كنجد سفيد مصرف كنيد تا شاهد ايجاد تعادل در فشار خونتان باشيد.
۲. كنجد سفيد براي درمان آرتروز و درد استخوان
كنجد سفيد حاوي مقدار زيادي تركيبات آنتي‌اكسيدان و كلسيم است كه خطرات ابتلا به آرتروز و مشكلات استخوان را به صورت قابل توجهي كاهش مي‌دهد. در واقع ۳۰ گرم از كنجد سفيد حاوي مقادير زيادي از كلسيم، منيزيم، منگنز و زينك است كه تمام اين موارد به سلامت استخوان‌ها كمك بسياري مي‌كند.
بر طبق تحقيقات، مصرف ۵ قاشق يا ۳۰ گرم از كنجد سفيد، باعث كاهش ۶۳ درصدي از ابتلاي آرتروز و مشكلات مربوط به استخوان در دوران جواني و پيري مي‌شود. ناگفته نماند كه ورزش و سبك زندگي سالم نيز تأثير بسزايي خواهد داشت.
شما مي‌توانيد كنجد سفيد را به صورت خام يا پخته مصرف كنيد. علاوه بر اين كنجد سفيد را مي‌توانيد در غذا يا سالاد به صورت خام مصرف كنيد كه خواص بسياري به همراه دارد و عطر و طعم خوبي را به غذا و ميان وعده مي‌بخشد.
۳. كنجد سفيد براي لاغري
شايد برايتان جالب باشد كه بدانيد، يكي از دلايل استاپ وزن براي لاغر شدن، نرسيدن چربي مفيد به بدن است. در واقع بدن بايد چربي مفيد دريافت كند تا چربي مضر را حذف كند تا شما بتوانيد به اندام متناسب و دلخواه خود دست يابيد.
غذاها و مواد غذايي نقش مهمي در افزايش سوخت و ساز و متناسب بودن اندام انسان دارند و حتي مي‌توانند باعث لاغري نيز شوند. يك از چربي‌هاي مفيد و سالم، كنجد سفيد است. در واقع كنجد سفيد براي لاغري، انتخاب دقيق و مناسبي خواهد بود.
كنجد سفيد مواد مغذي به همراه دارد كه فيبر مهم‌ترين آن است. در واقع فيبر كمك مي‌كند تا احساس گرسنگي كمتري را تجربه كنيد. در اين صورت كالري مصرف روزانه شما تا حد قابل توجهي كاهش مي‌يابد.
به همين جهت توصيه مي‌كنيم از مصرف كنجد سفيد در سالاد، غذا و ميان وعده غافل نشويد. زيرا تنها در اين صورت به شكل قابل توجهي به كنترل اشتها و سلامت بدن هنگام رژيم غذايي و لاغري كمك خواهيد كرد.
بسياري از افرادي كه رژيم لاغري مي‌گيرند، ممكن است با پوست خشك و ريزش مو مواجه شوند. كنجد سفيد در اين مشكل خاص نيز به شما كمك مي‌‌كند. در واقع مواد معدني، پروتئين و كلسيم كنجد سفيد مانع ريزش مو مي‌شوند و چربي مفيد كنجد سفيد به داشتن پوستي شاداب كمك بسزايي مي‌كند.
با اين حال از ديگر خواص كنجد سفيد براي لاغري مي‌توان به انرژي مورد نياز بدن اشاره كرد. احتمالاً پيش از رژيم غذايي، چربي و قند به افزايش انرژي بدنتان كمك مي‌كرد. اما چربي مضر و قند نه تنها براي سلامت بدن مضر است، بلكه باعث چاقي نيز مي‌شود.
اما پس از رژيم لاغري اين انرژي چگونه به دست مي‌آيد؟ مصرف كنجد سفيد كه شامل چربي و پروتئين است، اين انرژي مورد نياز بدن را فراهم مي‌سازد و ديگر شما نيازي به مصرف شيريني و غذاهاي پرچرب و مضر نخواهيد داشت.
اگر تصور مي‌كنيد كه كنجد سفيد براي لاغري مفيد است، بايد بدانيد كه تصور شما كاملاً درست است. پيش از اين گفتيم كه كنجد شامل مقادير قابل توجهي پروتئين است. در واقع پروتئين به افزايش سوخت و ساز بدن كمك بسزايي مي‌كند و هر چه سوخت و ساز بدن بيشتر باشد، سرعت لاغري و رسيدن به اندام متناسب‌ و دلخواه بيشتر خواهد بود.
در صورتي كه از خوردن غذاهاي خشك در دوران رژيم لاغري لذت نمي‌بريد، مي‌توانيد از دانه كنجد سفيد، روغن كنجد يا سس كنجد بهره‌مند شويد. اين تركيبات نه تنها براي بدن ضرري ندارند، بلكه به افزايش سرعت روند لاغري كمك زيادي مي‌كنند.
۴. خواص كنجد سفيد براي بارداري
دانه كنجد سفيد بيش از ۳۵۰۰ سال قدمت دارد و اگر ضرري براي بارداري داشت، احتمالاً محققان و پزشكان بارها آن را ثابت مي‌كردند و خانم‌هاي باردار را از خوردن كنجد سفيد منع مي‌كردند. اما كنجد سفيد براي بارداري خواص زيادي به همراه دارد و توصيه مي‌كنيم به ادامه مقاله توجه نماييد تا با خواص كنجد سفيد در دوران بارداري بيشتر آشنا شويد.
يكي از مشكلاتي كه ممكن است در دوران بارداري براي خانم‌ها به وجود آيد، مشكلات گوارشي يا يبوست است. از اين رو خانم‌ها در دوران بارداري بايد تركيبات و مواد غذايي فيبردار بيشتري را وارد برنامه غذايي خود كنند. كنجد سفيد بهترين انتخاب براي اين دوره است، چرا كه سرشار از فيبر مي‌باشد.
۳۰ گرم از كنجد سفيد، شامل ۳.۵ گرم فيبر است كه ۱۲ درصد از نياز روزانه بدن يك خانم باردار به فيبر را فراهم مي‌سازد. البته فيبر نه‌تنها به عملكرد دستگاه گوارش كمك مي‌كند، بلكه باعث كاهش ابتلا به بسياري از بيماري‌هايي همچون مشكلات قلبي، برخي از سرطان‌ها و ديابت نوع دو نيز مي‌گردد. از اين رو مصرف كنجد كمك بسزايي به شما در دوران بارداري خواهد كرد.
ممكن است خانم‌هاي باردار بيشتر از ديگران در معرض بيماري همچون سرماخوردگي يا آنفولانزا قرار گيرند، چرا كه برخي از آنان با ضعف سيستم ايمني مواجه مي‌شوند. كنجد سفيد منبع خوبي از زينك، سلنيوم، مس، آهن، ويتامين ب۶، ويتامين اي و… است كه به بهبود فعاليت سيستم ايمني خانم‌هاي باردار كمك مي‌كند. براي مثال بدن به زينك نياز دارد كه سلول‌ سفيد خوني توليد كند تا هنگام بروز بيماري ايمن و قوي‌تر باشد.
سيستم ايمني قوي يك خانم باردار كمك بسزايي در افزايش سلامت بدن خود و جنين مي‌كند. از اين جهت مصرف كنجد خام يا پخته را در وعده‌هاي غذايي خود فراموش نكنيد. شما مي‌توانيد در برنامه غذايي و ميان‌ وعده‌هاي دوره بارداري از كنجد سفيد نيز بهره‌مند شويد.
دانه كنجد سفيد يكي از بهترين منابع انرژي براي دوران بارداري است. كنجد سفيد باعث تقويت اعصاب و عضلات مي‌شود و ضعف بدن را در دوره بارداري به صورت قابل توجهي كاهش مي‌دهد و به شما انرژي مي‌بخشد.
همچنين در صورتي كه در دوران بارداري با كمبود كلسيم مواجه شديد، با نظارت و مشورت پزشك، حتماً كنجد سفيد را در برنامه غذايي خود قرار دهيد، چرا كه سرشار از كلسيم و مواد مغذي ديگر براي سلامت و تقويت استخوان است.
توصيه مي‌كنيم در مصرف هر ماده غذايي در دوران بارداري تعادل را رعايت كنيد. مصرف بيش از حد هر گونه ماده غذايي براي شما و جنين خطر دارد. در صورتي كه به كنجد حساسيت داريد يا از مصرف آن مطمئن نيستيد، حتماً با پزشك خود مشورت كنيد
۵. خواص كنجد سفيد براي كم خوني
اگر تعداد گلبول‌هاي قرمز خون بدن كم باشد، بدن بايد براي تحمل اكسيژن تلاش بيشتري كند. بدن انسان به طور روزانه، ميليون‌ها گلبول قرمز را از طريق مواد غذايي مفيد و خون ساز توليد مي‌كند. اين گلبول‌ها در مغز استخوان توليد مي‌شوند و در بدن گردش مي‌كنند.
سپس اين گلبول‌ها به كبد مي‌روند و در آن جا اجزاي سلولي بازيافت مي‌شود. كم خوني بيماري است كه عوارض بسيار دربر دارد و آهن يكي از تركيباتي است كه به توليد گلبول‌هاي قرمز بدن و درنتيجه بهبود كم خوني كمك بسزايي مي‌كند.
بسياري از محققان بر اين باورند كه كنجد سفيد براي درمان كم خوني مناسب است. بدن براي ساخت سلول‌هاي خوني به مواد مغذي همچون كنجد سفيد نياز دارد. در واقع تنها ۳۰ گرم از كنجد سفيد شامل ۲۴ درصد آهن، ۱۳۶ درصد مس و ۵ درصد ويتامين ب۶ است.
آهن تركيب اصلي هموگلوبين است كه اكسيژن را به سلول‌هاي خوني مي‌رساند. همچنين ويتامين ب۶ و مس به ساخت هموگلوبين كمك مي‌كنند. در واقع وجود تمام اين تركيبات به داشتن يك بدن سالم كمك مهمي مي‌كند.
كمبود هموگلوبين در بدن باعث خستگي، ضعف جسماني، عدم تمركز و خواب‌آلودگي مي‌شود كه در نتيجه به صورت كم خوني خفيف يا شديد بروز مي‌كند. حتي اگر گياهخوار هستيد و مي‌خواهيد كمبود مصرف گوشت قرمز و آهن را در بدنتان جبران كنيد، انتخاب كنجد سفيد براي كم خوني، بسيار هوشمندانه خواهد بود.
۶. خواص كنجد سفيد براي مو
بسياري از محققان بر اين باورند كه كنجد سفيد براي مو و رشد مو فوايد بسياري به همراه دارد. تأثير مواد غذايي بر سلامت انسان بر هيچ كس پوشيده نيست و در اين ميان محققان و پزشكان بر اين باورند كه براي داشتن پوست و موي زيبا، بايد به تغذيه و سبك زندگي سالم خود اهميت بيشتري بدهيد.
رشد مو به پروتئين وابسته است كه اين نوع پروتئين‌ها به كراتين، كلاژن و الاستين معروف هستند. با وجود اين نوع پروتئين‌ها سلول‌هاي پوستي استحكام بيشتري خواهند داشت و پوست جوان‌، صاف و درخشان باقي مي‌ماند.
محققان بر اين باورند كه كنجد سفيد سرشار از پروتئين مورد نياز براي رشد، سلامتي و زيبايي مو است كه بدن انسان نيز به آن نياز دارد. در واقع از آن جايي كه نمي‌توانيم اعضاي داخلي بدن را مشاهده كنيد، درخشش، زيبايي و حتي ريزش موي انسان اولين بخشي از بدن است كه كمبود پروتئين را نشان مي‌دهد.
چربي‌ها به دو گروه مفيد و مضر تقسيم مي‌شوند. براي مثال امگا۳ و امگا۶ در گروه چربي‌هاي مفيد قرار دارند كه در كنجد سفيد يافت مي‌شوند. همان طور كه مي‌دانيد، كشت كنجد سفيد در ايران نعمت بزرگي است كه براي سلامت خود و دريافت چربي مفيد مي‌توانيد از آن بهره‌مند شويد.
در صورتي كه پوست سرتان پوسته مي‌شود، موهاي شكننده داريد و از ريزش مو رنج مي‌بريد، احتمالاً بدن شما از كمبود چربي مفيد همچون امگا۳ رنج مي‌برد. در واقع به چربي‌هاي مفيد، چربي‌هاي ضروري مي‌گويند، چرا كه بدن به آن نياز دارد و بايد اين نوع غذاها در برنامه غذايي روزانه هر فردي قرار گيرند.
ويتامين ب۵ به انعطاف پذيري و درخشش موها كمك مي‌كند و ويتامين ب۶ در كاهش ريزش مو تأثير دارد. از اين رو اگر مي‌خواهيد موهاي زيبايي داشته باشيد، مصرف ويتامين ب را فراموش نكنيد. مصرف كنجد سفيد كه منبع مقوي از انواع ويتامين ب است، به رشد و زيبايي موها كمك مي‌كنند.
۷. خواص كنجد سفيد براي پوست
بسياري از پزشكان بر اين باورند كه خواص كنجد سفيد براي پوست بي‌شمار است. يكي از نشانه‌هاي كمبود آهن در بدن احساس خستگي و خواب آلودگي بيش از حد است كه روي پوست، درخشش و زيبايي آن نيز تأثير مي‌گذارد.
در صورتي كه از كمبود آهن در بدنتان رنج مي‌بريد، احتمالاً پوستتان رنگ پريده و كدر مي‌شود. البته در برخي موارد ممكن است پوست دچار خارش، لكه و خط‌هاي چين و چروك نيز گردد يا شما ممكن است با نشانه‌هاي ديگري مواجه شويد.
وجود آهن در بدن اهميت بسياري دارد كه با مصرف غذاهايي همچون گوشت و حبوبات به دست مي‌آيد. با اين حال افرادي كه به مصرف گوشت قرمز علاقه ندارند و گياه‌خوار هستند مي‌توانند با مصرف كنجد سفيد در غذا و سالاد، آهن مورد نياز بدن را تأمين كنند.
ويتامين ب يكي از مهم‌ترين ويتامين‌ها براي سلامت پوست محسوب مي‌شود. در واقع كمبود ويتامين ب باعث خشكي، خارش و التهاب پوست مي‌گردد. آنتي اكسيدان‌ها خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها، به‌خصوص سرطان پوست را كاهش مي‌دهند كه مصرف آن نيز براي سلامت بدن ضرورت دارد.
در واقع كنجد سفيد منبع مهمي از انواع ويتامين ب و تركيبات آنتي اكسيدان محسوب مي‌شود كه بايد در برنامه غذايي قرار گيرد. براي مثال مصرف كنجد سفيد در سالاد، برنج و به عنوان تنقلات ميان وعده به افزايش ويتامين ب و آنتي اكسيدان كمك مي‌كند كه در نتيجه با مصرف كنجد سفيد، شاهد پوستي سالم، زيبا و درخشان خواهيد بود.
۸. درمان استرس و اضطراب با كنجد سفيد
روزبه‌روز ميزان استرس افراد در زندگي مدرن رو به افزايش است كه راهكارهاي بسياري براي كنترل و كاهش استرس و اضطراب وجود دارد و يكي از مواردي كه باعث افزايش يا كاهش استرس مي‌شود، مصرف غذاي سالم و ناسالم است.
يكي از تحقيقاتي در سال ۲۰۱۵ درباره استرس و اضطراب صورت گرفت اظهار دارد كه حتي ميزان غذا نيز مي‌تواند يكي از عوامل بروز استرس باشد. اما شايد برايتان جالب باشد كه بدانيد درمان اضطراب با كنجد ثابت شده است.
مبارزه با استرس و اضطراب باعث كاهش بيماري و مشكلات قلبي مي‌شود و اين يعني شما بايد كنجد سفيد را به برنامه غذايي خود اضافه نماييد. بر اساس تحقيقات، چربي كنجد سفيد يا امگا۳ به بهبود افسردگي كمك مي‌كند، چرا كه تركيبات آن تأثير بسزايي در بهبود عملكرد مغز دارد.
توصيه مي‌كنيم هرگز چربي مفيد را از برنامه غذايي خود حذف نكنيد، چرا كه دانه كنجد سفيد باعث كاهش افسردگي و استرس مي‌شوند. در واقع برخلاف تصور بسياري، چربي براي انسان ضرر ندارد و بايد چربي مفيد به بدن برسد تا بدن به فعاليت سالم خود ادامه دهد.
خوشبختانه در كشوري زندگي مي‌كنيم كه كشت كنجد سفيد بسيار ساده و در دسترس است. كنجد سفيد سرشار از مواد مغذي همچون ويتامين ب و اسيدهاي چرب مفيد هستند. محققان و كارشناسان تغذيه بر اين باورند كه ويتامين ب در كاهش استرس تأثير دارد.
جالب است بدانيد كه كنجد سفيد به كنترل فشار خون كمك مي‌كنند و مانع افزايش استرس و اضطراب در بدن مي‌شوند. همچنين كنجد سفيد سرشار از منيزيم هستند كه منيزيم نيز به كنترل اضطراب نيز كمك مي‌كند. از اين رو مصرف به اندازه كنجد سفيد به عنوان يك ميان وعده مفيد يا در كنار وعده‌هاي غذايي اصلي براي كاهش استرس و اضطراب به شمار مي‌آيد.
غذاهايي كه حاوي فيبر هستند، به كاهش استرس كمك زيادي مي‌كنند. بر اساس تحقيقي كه در سال ۲۰۱۸ صورت گرفت، فيبر در كاهش اضطراب، افسردگي و استرس تأثير دارد و مانع بروز برخي از بيماري‌ها همچون سرطان مي‌گردد. كنجد سفيد سرشار از فيبر است كه مي‌توانيد به منظور حفظ سلامت بيشتر و كاهش استرس آن‌ها را در برنامه غذايي خود قرار دهيد.
۹. خواص ضد سرطان كنجد
يكي از روش‌هاي مبارزه با سرطان و سلول‌هاي آزاد شده سرطاني در بدن، افزايش تركيبات آنتي‌اكسيدان است. مصرف كنجد سفيد به افزايش تركيبات آنتي‌اكسيدان در بدن كمك بسزايي مي‌كند و باعث كاهش خطر ابتلا به سرطان مي‌شود.
بهتر است بدانيد كه استرس باعث آسيب به برخي از سلول‌هاي بدن و در نتيجه بروز برخي از بيماري‌هاي جدي همچون سرطان مي‌شود. در واقع آنتي‌اكسيدان كمك بزرگي به كاهش استرس و كنترل سلول‌هاي سرطاني در بدن مي‌كند. با اين حال كنجد به تنهايي معجزه نمي‌كند و داشتن يك سبك زندگي سالم نيز اهميت دارد.
بسياري از پزشكان و محققان بر اين باورند كه فيبر باعث كاهش ابتلا به بسياري از بيماري‌هايي همچون مشكلات قلبي، برخي از سرطان‌ها و ابتلا ديابت نوع دو مي‌گردد. از اين جهت خواص ضد سرطان كنجد سفيد را نمي‌توان ناديده گرفت.
۱۰. خواص كنجد سفيد براي كودكان
بسياري از پزشكان بر اين باورند كه خواص كنجد سفيد براي كودكان نامحدود است، اما توصيه مي‌كنيم پيش از هر چيز از حساسيت‌هاي غذايي كودك يا نوزادتان مطمئن شويد. برخي از كودكان به كنجد حساسيت دارند و برخي نمي‌توانند كنجد را به خوبي هضم كنند.
با اين حال در صورتي كه از سلامت كودكتان اطمينان داريد، مي‌توانيد آن را به صورت پوره يا پودر در غذاي كودكتان استفاده كنيد، چرا كه براي بدن نوزان و كودك بسيار مفيد است و ارزش غذايي بسيار بالايي دارد.
در صورتي كه كودكتان به تنقلات و خوراكي‌هاي مضري همچون چيپس و پفك علاقه دارد، شما مي‌توانيد كنجد سفيد را به عنوان ميان وعده به او بدهيد تا به مرور زمان عادت بد و نامناسب غذايي كودكتان تغيير كند و شما نيز به او سلامت را هديه دهيد.
كنجد سفيد باعث افزايش انرژي كودكان مي‌شود، زيرا اين ماده غذايي سرشار از مواد مغذي و ويتامين‌هاي مفيد بدن است و كمك بسزايي در افزايش انرژي مي‌كند. در واقع چربي مفيد كنجد سفيد نه تنها انرژي به بدن مي‌بخشد، بلكه براي سلول‌هاي بدن نيز فوايد بسياري به همراه دارد.
ممكن است برخي از كودكان به دليل تغذيه نامناسب يا حتي خوردن شير، از مشكلات گوارشي همچون يبوست رنج ببرند. در اين صورت مصرف فيبر به بهبود عملكرد دستگاه گوارش كمك بسزايي مي‌كند كه حضور كنجد سفيد در غذا و ميان وعده نيز مي‌تواند كارساز و مفيد باشد.
پيش از اين گفتيم كه كنجد سفيد سرشار از كلسيم است. كودكتان براي رشد و تقويت‌ استخوان‌هايشان به كلسيم نياز دارند. در واقع تغذيه نامناسب باعث پوكي استخوان، كوتاه ماندن قد و رشد ناكافي كودكان مي‌شود.
شما مي‌توانيد با قرار دادن كنجد سفيد در برنامه غذايي، كمك بزرگي به بهبود رشد كودكتان بكنيد. همچنين كودكاني كه به شير يا لاكتوز حساسيت دارند، مي‌توانند از پوره يا پودر كنجد در غذا يا صبحانه خود بهره‌مند شوند.
در واقع كنجد سفيد همچون يك قرص يا داروي مولتي ويتامين كامل براي كودكان است كه شامل آهن، كلسيم، فسفر، منيزيم، منگنز، فيبر، زينك و مس است كه بدن هر انساني از دوران نوزادي تا پيري به آن نيازي دارد. به بيان ديگر تغذيه سالم در كنار مصرف كنجد سفيد، به داشتن يك سبك زندگي مثبت و برنامه غذايي سالم كمك بسياري به رشد كودكان مي‌كند.
خريد كنجد سفيد
در بسياري از مناطق ايران، كنجد سفيد كشت مي‌شود. اما چگونه متوجه شويم كه دانه كنجد سفيدي كه تهيه مي‌كنيم مرغوب است يا خير؟ رنگ دانه كنجد سفيد از سفيد تا زرد متغير است. اما معمولاً كنجدي مرغوب است كه عطر و طعم به خصوصي داشته باشد. بسياري از افراد بر اين باورند كه هر چه ميزان عطر و مزه كنجد سفيد قوي‌تر باشد، ميزان كيفيت آن نيز بالاتر است.
با اين حال خريد كنجد سفيد چندان دشوار نيست و كنجد سفيد در هر نوعي خواص شگفت‌انگيز خود را به همراه دارد. با اين حال توصيه مي‌كنيم در خريد روغن كنجد دقت بيشتري داشته باشيد تا خالص باشد و كيفيت و مزه استاندارد را داشته باشد.
قيمت كنجد سفيد
همان طور كه مي‌دانيد قيمت هر محصول باكيفيتي بالا است. در اين صورت قيمت كنجد سفيد نيز متغير خواهد بود. با اين حال به ياد داشته باشيد كه هر كالاي گران قيمتي دليل بر كيفيت بالاي آن نخواهد بود. در اين صورت چاره چيست؟
توصيه مي‌كنيم پيش از خريد كنجد سفيد درباره بهترين برند تحقيق كنيد. معمولاً برندهاي شناخته شده به دليل جذب مشتري و اعتماد افراد، از محصولات باكيفيتي استفاده مي‌كنند. همچنين در صورتي كه مي‌خواهيد خريد اينترنتي كنجد سفيد را تجربه كنيد، توصيه مي‌كنيم ابتدا قيمت‌ها را با يكديگر مقايسه كنيد و درباره برند محصول تحقيق بيشتري داشته باشيد.
برخي از محصولات به دليل نوع كشت و شهر توليد، قيمت متفاوتي دارند. در واقع عوامل بسياري مي‌تواند روي قيمت كنجد سفيد تأثير بگذارد. اما حضور تكنولوژي و اينترنت زندگي همه را آسان كرده و شما مي‌توانيد خريد آنلاين كنجد سفيد را به سادگي تجربه كنيد و كالاي باكيفيت و كم‌نظيري را تهيه نماييد.
خريد كنجد سفيد | تا 8 % تخفيف 100% خالص و درجه يك - خريد عمده و جزئي - در اين مقاله در مورد موضوعات قيمت كنجد سياه ديجي كالا-قيمت كنجد فله-قيمت كنجد سفيد 1401-قيمت كنجد سياه 1401-قيمت كنجد سفيد فله-قيمت كنجد كيلويي مختصر صحبت كرديم. در پايان مجددا تاكيد مي نماييم كه ما در شركت عظيم سالم سازان اذر با برند كراليچين تمام تلاش خود را به كار گرفته ايم تا بتوانيم محصولات خود را با كيفيتي برتر در ايران طراحي و توليد نموده و بدون واسطه تقديم مشتريان نماييم. ما مقتدرانه مدعي هستيم تمام قوانين استاندارد هاي ايران و بين المللي را رعايت كرده و سعي داريم در آينده اي نزديك با گسترش بسته بندي انواع بيشتري از مواد غذايي و استفاده از تجهيزات و ماشين الات متنوع تر و بروزتر اروپايي , به درخواست هاي بازار ايران و حتي خارج ايران جامعه عمل بپوشانيم .شما عزيزان مي توانيد با ما با شماره تماس هاي 02166343279 – 09909070811 و دفتر مركزي : 66343279 -021  در ارتباط باشيد.